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Natürliche Mittel gegen Haarausfall - so können Sie Ihren Haarwuchs unterstützen!
Glänzendes, dichtes und starkes Haar symbolisiert für viele Menschen Gesundheit und Vitalität. Doch was, wenn die Haare plötzlich ausfallen? Keine Sorge, es ist normal, täglich einige Haare zu verlieren. Erst wenn über einen längeren Zeitraum täglich mehr als 100 Haare verloren gehen, spricht man von krankhaftem Haarausfall. Haarausfall kann viele Ursachen und Formen haben. So können zum Beispiel die Einnahme spezifischer Medikamente, Mangelernährung oder auch psychische Gründe Auslöser sein. In bis zu 90 % der Fälle sind allerdings erbliche Faktoren für den Haarausfall verantwortlich. Andere häufige Ursachen sind saisonale (Jahreszeitenwechsel) oder hormonelle Veränderungen (z.B. in den Wechseljahren oder Schwangerschaft), auch Stress und Stoffwechselstörungen können diffusen Haaraufall verursachen - sowie auch ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt den Haarwuchs beeinflussen kann.
Diese Nährstoffe spielen eine Rolle bei der Erhaltung normaler Haare
Das wohl bekannteste Vitamin im Zusammenhang mit unseren Haaren ist Biotin, ein essentielles Vitamin aus dem Vitamin-B-Komplex. Es kann von innen einen Beitrag zur Erhaltung normaler Haare leisten. Mehr zum wichtigen Vitamin gibt es in unserem Ratgeber Biotin für die Haare. Doch nicht nur das Biotin spielt eine Rolle: Auch der Mineralstoff Selen unterstützt unsere Haare sowie zudem die Erhaltung normaler Haut; der Mineralstoff Zink wiederum den normalen Säure-Basen-Stoffwechsel.
Spezielle Nahrungsergänzungsmittel für die Haare kombinieren diese Mineralstoffe ideal mit anderen Nährstoffen wie Silizium, Cystein, Vitamin C und Vitamin A - für optimale Ergebnisse!
Diese Produkte liefern die genannten Nährstoffe in kombinierter oder hochdosierter Form:
- Silizium Nu Grow von effective nature
- Biotin Tabletten von Cosphera
- Haar Vitamine von Cosphera
Auch die Kopfhaut & die richtige Pflege sind elementar für unseren Haarwuchs
Zusätzlich zur optimierten Nährstoffversorgung von innen können spezielle Shampoos und Tinkturen von aussen bei kombinierter Anwendung ideal unterstützen. Sie versorgen die Kopfhaut mit wertvollen Mineralstoffen, Pflanzenextrakten und ätherischen Ölen - denn eine gesunde und richtig gepflegte Kopfhaut ist eine wichtige Voraussetzung für Haarneuwuchs und starke Haare. Die richtigen (Pflege-)Shampoos können Hautreizungen mildern sowie gleichzeitig die Haarwurzeln stärken – und verleihen dem Haar zusätzlich optisch mehr Glanz und Volumen.
Speziell basische Pflegeprodukte eignen sich bei Haarausfall: Sie belasten nicht zusätzlich den Säure-Basen-Haushalt, sondern reinigen und pflegen auf schonende Art und Weise.
Wir empfehlen diese Produkte zur Anwendung bei Haarausfall:
- Nu Grow Haarwuchskonzentrat von effective nature
- Vital Fluid und Vital Fluid Forte von effective nature
- Basisches Shampoo von Vicopura
- Basische Haarbodenpackung von Vicopura
4 Tipps für ganzheitlich gesunde Haare und Kopfhaut
1. Wählen Sie das richtige Shampoo & Pflege!
Setzen Sie auf eine Haarpflege, die die Haare nicht belastet und gleichzeitig die Kopfhaut atmen lässt. Basische Pflegeprodukte ohne Silikone, Parabene und synthetische Inhaltsstoffe eignen sich besonders gut. Gönnen Sie Ihrem Haar zudem etwas Ruhe: Verzichten Sie wenn möglich auf Haarfön, Glätteisen und Lockenstab.
2. Massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmässig!
Durch eine stimulierende Kopfmassage - entweder mit den Fingern beim Einshamponieren oder mit einer Bürste mit kräftigen Naturborsten - kann die Durchblutung der Kopfhaut angeregt werden. Je besser sie durchblutet ist, desto effektiver funktioniert die Stoffaufnahme und -abgabe und die Haarwurzeln können mit wichtigen Mineralstoffen versorgt werden.
3. Vermeiden Sie Stress!
Reduzieren Sie Stress und schaffen Sie sich regelmässige Erholungspausen. Spaziergänge an der frischen Luft, Atemübungen und genügend Schlaf können unterstützend wirken. Auch ein Basenbad sorgt für entspannende Pausen und Wellness-Gefühle: Sie können es als Fuss-, Sitz- oder Vollbad anwenden und für ein paar Minuten abschalten - die basische Wirkung tritt nach ca. 20 Minuten ein!
4. Legen Sie Wert auf eine gesunde Ernährung! Gerstengrassaft Pulver ist ein Superfood, das geballte Nährstoffdichte aufweist und die basische Ernährung unterstützt. Ein grüner Smoothie sorgt für den richtigen Nährstoffkick zum Beispiel während einer Haarkur. Auch Wasser zu trinken ist wichtig: Täglich mindestens 2 bis 2,5 L sorgen dafür, dass der Körper alle Nährstoffe transportieren und Stoffwechselprodukte ausleiten kann.