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Das kann der Vitamin B12-Komplex mit drei B12-Formen
Vitamin B12 ist ein wichtiges Vitamin des B-Komplexes und wird auch Cobalamin genannt. Vitamin B12 ist das einzige Vitamin, das ausschliesslich in tierischen Produkten vorkommt. Es ist an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt und trägt unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie der normalen Funktion des Immunsystems bei.
In den Vitamin B12 Kapseln von effective nature sind gleich drei verschiedene Cobalamin-Arten enthalten. Neben der in Nahrungsergänzungsmitteln üblicherweise verwendeten Form Methylcobalamin sind die beiden Formen Hydroxo- und Adenosylcobalamin enthalten.
Adenosylcobalamin und Methylcobalamin sind die beiden aktiven Formen, die direkt an den zahlreichen, Vitamin B12-abhängigen Stoffwechselprozessen beteiligt sind. Hydroxocobalamin dient als Speicherform, von der sich der Körper je nach Bedarf bedienen kann. Es macht also durchaus Sinn, auch Hydroxocobalamin zu sich zu nehmen, um die Vitamin B12-Speicher aufzufüllen.
Vitamin B12 und seine wichtigen Funktionen
Vitamin B12 ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen in unserem Körper beteiligt. Das Vitamin trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Zudem beeinflusst es die ATP-Synthese und trägt auf diese Weise zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit & Ermüdung bei.
Es beeinflusst zahlreiche Hormone und Neurotransmitter und trägt so zur normalen psychischen Funktion bei. Ausserdem trägt Vitamin B12 zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Vitamin B12 in Lebensmitteln
Vitamin B12 ist das einzige Vitamin, das in nennenswerten Mengen ausschliesslich in tierischen Lebensmitteln vorkommt – was allem voran für die Leber gilt, die als Speicherort besonders viel Vitamin B12 enthält. Doch auch verschiedene Fische oder Hühnereier enthalten Vitamin B12. Es liegt nun auf der Hand anzunehmen, dass Veganer und Menschen, die wenig tierische Produkte essen, zu wenig Vitamin B12 aufnehmen. Um diesen Mangel zu beheben, eignen sich Vitamin B12-Kapseln bestens. Von den Inhaltsstoffen bis zur Kapselhülle zu 100 Prozent vegan, können auch Menschen, die tierische Produkte gänzlich meiden, auf diese Weise ausreichend Vitamin B12 zu sich nehmen. Auch Menschen, die einen niedrigen Vitamin B12-Status aufweisen, können diesen mit den hochdosierten Kapseln von effective nature beheben.
Verzehrempfehlung Vitamin-B12-Komplex
Pro Tag wird eine Kapsel mit einem Glas Wasser vor einer Mahlzeit eingenommen.
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8. August 2023
Das Preis-/Leistungsverhältnis ist gut. Die Verpackung ist
Das Preis-/Leistungsverhältnis ist gut. Die Verpackung ist sauber und der Deckel bei Lieferung extra mit Folie fest verschlossen, sodass man sicher sein konnte, dass die Dose vorher nicht geöffnet war.
22. November 2023
Für alle Menschen, die sich vegan ernähren,
Für alle Menschen, die sich vegan ernähren, absolut unverzichtbar! Praktisch auch als Komplex!
18. September 2023
Klasse Produkt, mein VitaminB12-Spiegel hat sich normalisiert
Klasse Produkt, mein VitaminB12-Spiegel hat sich normalisiert seit der Einnahme. Werde es wieder kaufen.
18. September 2023
Super Produkt. Günstig, gut verträglich und es
Super Produkt. Günstig, gut verträglich und es wirkt. Mein VitaminB12-Spiegel hat sich deutlich gebessert seit der Einnahme.
17. August 2023
Gerne wieder
Super gelaufen, vielen Dank
19. Oktober 2022
Ich finde das Präparat sehr gut, da
Ich finde das Präparat sehr gut, da es drei Vitamin-B12-Formen enthält und es frei von Gentechnik ist.
8. November 2018
ES ist gut für meinen Gesundheit
ES ist gut für meinen Gesundheit
19. September 2022
Ausgezeichnet.
Ausgezeichnet! Bin sehr zufrieden.
15. Januar 2024
Qualitativ überzeugend.
Qualitativ überzeugend.
19. Juli 2023
Gutes Produkt
Ich habe mich gefreut, endlich B12 als Komplex bekommen zu haben und dann noch in so reiner Qualität. Danke
Hallo, ich nehme diese Kapseln jetzt seit knapp über ein Jahr ein. Vor kurzem habe ich meinen Vitamin B12 Status messen lassen und es kamen 931 pg/ml herus, wobei der Referenzbereich laut Labor bei maximal 663 pg/ml liegt. Sollte ich die tägliche Einnahme reduzieren - etwa jeden zweiten Tag eine Kapsel einnehmen? Mein Arzt hat dazu nichts erwähnt, sodern lediglich gemeint, dass mein Status gut sei. Ich habe nur Bedenken, dass er zu hoch sein könnte.
Frage vom 25.01.2021Wenn Sie trotz erreichten Status Vitamin B12 aufnehmen möchten, brauchen Sie sich nicht vor einer Vitamin B12-Überdosierung zu fürchten. Auch dann nicht, wenn Sie bewusst mehr zu sich nehmen. Sie können somit gut die tägliche Einnahmemenge reduzieren. Ihr Körper verarbeitet immer nur so viel, wie er benötigt, um seinen täglichen Bedarf zu decken.
Antwort vom 26.01.2021Auf der Verpackung geben Sie an, dass die B12-Kapsel eine Tagesdosis von 1000 Mikrogramm aufweist, was 40.000% der empfohlenen Dosis entspricht. Warum ist die Dosis so hoch, wobei der empfohlene Tagesbedarf bei 2-4 Mikrogramm liegt?
Frage vom 30.01.2021Die Vitamin-B12-Kapseln sind mit 1000 µg Vitamin B12 pro Kapsel hoch dosiert. Die Angabe "40.000 % der Tagesempfehlung" mag daher leicht abschreckend klingen. Da Vitamin B12 jedoch nicht sehr gut aufgenommen wird, ist diese Dosierung gerechtfertigt. Vegan lebenden Menschen empfehlen wir folgendes (angelehnt an die Empfehlungen der Veganen Gesellschaft der Schweiz (https://vegan.ch/vegan-im-alltag/gesund-vegan/b12/): --> Zum Auffüllen der Speicher, bzw. bei niedrigem Versorgungsstatus: 1 Kapsel pro Tag --> Zur Deckung des Tagesbedarfs bei normal gefüllten Speichern: 2x pro Woche 1 Kapsel
Antwort vom 01.02.2021Ist es ungünstig/schädlich wenn ich Vitamin B 12 und gleichzeitig/täglich Cosphere/hochdosiertes Biotin einnehme?
Frage vom 31.01.2021Nein, es ist nicht schädlich. Die beiden Produkte können zusammen eingenommen werden.
Antwort vom 01.02.2021was genau heißt "kühl lagern"? Kühlschrank?
Frage vom 28.05.2021Das Produkt muss nach dem Öffnen im Kühlschrank gelagert werden. Vor dem Öffnen reicht eine Lagerung bei Raumtemperatur >24°C aus.
Antwort vom 31.05.2021Warum steht das mit dem Kühlschrank nicht auf der Dose?
Frage vom 31.05.2021Das Produkt muss nicht im Kühlschrank gelagert werden. Eine Lagerung im Kühlschrank schadet dem Produkt aber auch nicht.
Antwort vom 01.06.2021Kann man die Kapsel auch öffnen und beispielsweise in ein Müsli oder Smoothy geben?
Frage vom 08.06.2021Die Kapseln können problemlos geöffnet und kalten Speisen zugegeben werden.
Antwort vom 08.06.2021Ist der B12 Komplex natürlichen Ursprungs oder synthetisch?
Frage vom 30.12.2021Unsere B12 Vitamine werden synthetisch hergestellt. Leider können wir nicht bei allen unserer Produkte gewährleisten, dass diese immer aus natürlichen Rohstoffen gewonnen werden. Wir können Ihnen aber versichern, dass wir nur Produkte einwandfreier Qualität und den gesetzlichen Richtlinien entsprechend verkaufen.
Antwort vom 30.12.2021Kann ich die B12-Kapseln auch zusammen mit Folsäure und Eisen-Kapseln einnehmen oder ist das ungünstig?
Frage vom 08.03.2022Die Kombination ist möglich.
Antwort vom 08.03.2022Auf Ihrer Packung steht, man soll die B12-Tablette mit einem Glas Wasser vor einer Mahlzeit einnehmen. Wie viel Zeit vor der Mahlzeit sollte es sein (1 oder 2 Stunden davor)? Geht auch 15 Minuten davor? Und kann die B12-Tablette auch morgens auf nüchternen Magen eingenommen werden?
Frage vom 08.03.2022Bei der Angabe handelt es sich um einen Richtwert, der nicht so genau definiert ist. 15 Minuten sind in Ordnung. Wenn es länger oder auch einmal kürzer ist, ist das nicht so schlimm. Ebenso ist es möglich, dass die Kapseln morgens auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Antwort vom 08.03.2022Wenn ich die B12-Tablette zu einer Mahlzeit einnehme, wird dann weniger oder kein B12 aufgenommen?
Frage vom 08.03.2022Sollte Ihre Mahlzeit ebenfalls Vitamin B12 enthalten, wird in der Summe etwas weniger Vitamin B12 aufgenommen, da die Aufnahmemenge zeitlich begrenzt ist. Einen grossen Unterschied macht das allerdings nicht. Sollte Ihnen die Einnahme zur Mahlzeit angenehmer sein, können Sie das so umsetzen.
Antwort vom 08.03.2022Reismehl (Herkunft: Nicht-EU), Kapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose (Überzugsmittel), Vitamin B12 (Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Hydroxocobalaminacetat, Hydroxocobalaminchlorid)
(40000 %*)
|
davon Methylcobalamin |
250 µg |
|
davon Hydroxo Acetat |
250 µg |
|
davon Hydroxo Chlorid |
250 µg |
|
davon Adenosylcobalamin |
250 µg |
1 Kapsel pro Tag mit Wasser einnehmen
Kühl, trocken und ausser Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.