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7 Tage glutenfrei Basenfasten - umfangreiches Set für deine Fastenwoche
Jetzt endlich auch als glutenfreie Fastenwoche erhältlich: Das 7-Tage-Rundum-sorglos-Paket zum Basenfasten nach der bekannten Wacker-Methode! Herzstück dieses von vielen Tausenden zufriedener Kundinnen und Kunden erprobten Kurprogramms stellen die zahlreichen von Wacker entwickelten, basischen Lebensmittel dar, die dich während der 7 Tage des Programms von morgen bis abends nach einem optimierten Menüplan begleiten werden. Ob glutenfreie Frühstücksmischungen (z.B. Erdmandelporridge), der Mandel-Vanille-Riegel als Snack für zwischendurch, eine herzhafte Tomatensuppe oder die würzige Gemüsebrühe: Die Produkte in diesem Paket sind ideal aufeinander abgestimmt und werden dir dabei helfen, deine Ziele auf schmackhafte (und glutenfreie!) Art und Weise zu erreichen
Was ist Basenfasten - und wie funktioniert es?
Beim Basenfasten nach Wacker (Firmengründerin Sabine Wacker entwickelte die Methode vor über 20 Jahren) wird konsequent auf den Verzehr von sogenannten Säurebildnern wie Fleisch, Milchprodukte oder Weissmehlprodukte verzichtet, während der Fokus auf basische, vegene Gerichte gelegt wird. Das "Rundum-sorglos-Paket glutenfrei" versorgt dich mit fast allem, was du in den 7 Fastentagen benötigst, lediglich ein paar frische Einkäufe sowie Produkte, die zur Grundausstattung einer jeden Küche gehören (Öl, Salz etc.) müsstest du zusätzlich besorgen. Die 20-seitige, ausführliche Anleitung zum Basenfasten (siehe unten) erklärt Schritt für Schritt, wie du deine Fastenwoche umsetzen solltest und liefert darüber hinaus wertvolle Tipps und weitere Informationen rund ums Thema.
Fasten, ohne zu hungern - was dich kulinarisch erwartet
Zu keiner Zeit während deiner Basenfasten-Kur sollte dich der Hunger übermannen, vielmehr ernährst du dich in diesen Tagen vollwertig und ausgewogen. Zum Frühstück gibt es beispielsweise die gekeimten Wacker-Frühstücksmischunge, mittags und abends hingegen wechseln sich cremige Gemüsesuppen mit gekeimten Nudeln und leichten Snacks ab. Abwechslung und purer Genuss sind garantiert!
Suppen
Für Abwechlsung ist gesorgt: Entdecke schmackhafte Suppenkreationen wie die Karotte-Ingwer-Suppe, die mediterrane Suppe, die herzhafte Tomatensuppe oder den Eintopf aus gekeimten Linsen.
Glutenfreie Frühstücksprodukte
Gekeimter Buchweizen und das Erdmandelporridge sorgen auf glutenfreie Art und Weise für einen guten Start in den Tag. Insbesondere in Kombi mit den leckeren Fruchtsaucen ein Traum!
Vegane Gemüsecremes
Abwechslungsreiche Gemüsecremes sorgen dafür, dass die 7 Tage des Basenfastens wie im Flug vergehen: Ob Tomate-Kräuter-Creme, Rote-Bete-Apfel-Creme oder Creme a la Toskana: Gaumenschmaus ist garantiert!
Inklusive ausführlicher, 20-seitiger Anleitung
Ein umfangreiches Programm wie das Rundum-sorglos-Paket für 7 Tage Basenfasten nach Wacker bedarf zugleich einer umfangreichen Erläuterung. Im Lieferumfang ist daher eine ausführliche 20-seitige Broschüre enthalten, die dir nicht nur das Prinzip der Wacker-Methode näherbringt, sondern auch die mitgelieferten Produkte genauer beschreibt und neben der Erläuterung begleitender Massnahmen zur Basenkur einen vollständigen Wochen-Menü-Plan zur Verfügung stellt. Darüber hinaus erfährst du mehr über den Unterschied zwischen guten und schlechten Säurebildnern und du erhältst jede Menge weitere Informationen zum Thema Basenfasten, Dos und Don'ts während der Fastenwoche, Übersichten zu basischen Lebensmitteln und vieles mehr.
Unterstützende Massnahmen während der Wacker-Kur
Auch die Basenkur nach Wacker legt Wert darauf, einem möglichst umfassenden Ansatz zu folgen: Daher spielen nicht nur die richtigen Lebensmittel und Zubereitungsarten eine Rolle beim Erfolg deiner Basenkur, sondern auch (optionale) begleitende Massnahmen, die eine Kur nach der Wacker-Methode zu einem noch positiveren Ergebnis führen können.
Darmreinigung per Einlauf
Eine regelmässige Darmreinigung per Einlauf bzw. Klistier zählt zu den wichtigsten unterstützenden Massnahmen im Rahmen einer Basenkur. Der Einlauf kann bspw. alle 2 bis 3 Tage erfolgen. Einen Irrigator findest du z.B. hier.
Leberwickel
Zur Unterstützung des wichtigsten Entgiftungsorgans eignet sich ein sogenannter Leberwickel, also eine in ein Handtuch gewickelte Wärmflasche, die für ca. 30 Minuten über dem rechten Rippenbogen platziert wird.
Basenbäder
Unterstützende Basenbäder zum Relaxen sind das entspannende Highlight eines Fastentages. Während der Basenfasten-Woche solltest du 2 bis 3 Vollbäder nehmen. Ein hochwertiges Basenbad findest du hier.
Anmelden
1x Wacker Gekeimtes Buchweizenmehl Bio, 500g
1x Wacker Gekeimter Buchweizen Bio, 500 g
1x Wacker Erdmandelporridge Chai Bio, 300g
1x Wacker Erdmandelporridge Basis Bio, 350g
1x Wacker Heidelbeer-Bananen-Sauce Bio, 200 ml
2x Wacker Apfel-Mango-Sauce Bio, 200 ml
1x Wacker Pfirsich-Maracuja-Sauce Bio, 200 ml
1x Wacker Basilikumpesto Bio, 130g
1x Wacker Gemüsebrühe Bio, 300 g
2x Wacker Mediterrane Suppe Bio, 330 ml
2x Wacker Süßkartoffelsuppe Bio, 330 ml
1x Wacker Apfel-Aprikose-Orangen-Sauce Bio, 200ml
1x Wacker Blumenkohl-Curry Suppe Bio, 330ml
1x Wacker Tomatensuppe Bio, 330 ml
1x Wacker Gekeimte Falafelmischung Bio, 170 g
1x Wacker Ingwershot Bio, 30 ml
1x Wacker Energiespender Bio, 30 ml
1x Wacker Rote-Bete-Apfel-Creme Bio, 180 g
1x Wacker Zucchinisuppe Bio, 330ml
2x Wacker Aprikose-Mandel-Riegel Bio, 40 g
1x Wacker Mandel-Vanille-Riegel Bio, 40 g
1x Wacker Gepuffter Apfel Bio, 30 g
1x Wacker Tomatenchips Bio, 20 g
1x Wacker Banane-Mandel-Riegel, 40 g
1x Wacker Zedernüsse Bio, 150 g
Den detaillierten Wochenplan und viel weitere Informationen zum Thema Basenfasten kannst du der beiligenden, ausführlichen Anleitung entnehmen.
Der Inhalt, die Rezepte und die Anleitung für die 7-tägige Basenfastenwoche sind auf eine Person ausgelegt.
Die Wacker-Produkte sind vegan.