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Was ist das Immunsystem und wie funktioniert es?
Ein gut funktionierendes Immunsystem ist nicht nur wichtig, um Infektionen abzuwehren, sondern auch, um langfristig gesund zu bleiben. Es bestimmt, wie schnell du dich von Krankheiten erholst, wie gut dein Körper Entzündungen reguliert und sogar, wie du auf Stress reagierst.
04.02.2025
16 Minuten Lesedauer
Basenfasten: Ursachen & Folgen von Übersäuerung im modernen Lebensstil
2. Teil des Ratgebers zum Thema Basenfasten: Ursachen und Folgen der Übersäuerung.Die chronisch latente Azidose
29.01.2025
15 Minuten Lesedauer
Basenfasten – denn sauer macht nicht lustig
Basenfasten wird immer beliebter – und das aus gutem Grund. Es bietet eine sanfte und zugleich effektive Methode, den Körper zu entlasten, sich von innen heraus zu regenerieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Lese mehr über diese interessante Fastenmethode.
29.01.2025
9 Minuten Lesedauer
Der Stoffwechsel: Typen, Prozesse, Einflussfaktoren
In diesem Abschnitt erfahrt ihr, wie ihr euren individuellen Stoffwechsel besser versteht und mit gezielten Massnahmen unterstützt. Außerdem klären wir gängige Mythen auf und zeigen euch praktische Tipps sowie traditionelle Ansätze, um euren Stoffwechsel nachhaltig zu optimieren. Taucht ein und entdeckt, wie ihr eure Energie und Vitalität auf natürliche Weise steigern könnt!
22.01.2025
23 Minuten Lesedauer
Der Stoffwechsel: Die Grundlagen
Der Stoffwechsel ist das zentrale Steuerungssystem unseres Körpers – ein faszinierendes und komplexes Netzwerk, das über unsere Gesundheit, Energie und Vitalität entscheidet. Doch was genau passiert, wenn wir ein Stück Brot essen, joggen oder einfach nur atmen?
22.01.2025
13 Minuten Lesedauer
Vitamin B12 Mangel: Symptome erkennen und vorbeugen
Leidest du häufig unter Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder Stimmungsschwankungen? Diese Symptome könnten auf einen Vitamin B12 Mangel hinweisen. Erfahre in unserem Blog, warum Vitamin B12 so wichtig für deine Gesundheit ist, wie du einem Mangel vorbeugen kannst und welche natürlichen Quellen das essenzielle Vitamin liefern. Besonders für Veganer und Vegetarier bieten wir wertvolle Tipps zur richtigen Supplementierung. Entdecke die Symptome, Ursachen und besten Lösungswege gegen Vitamin B12 Mangel, um vital und energiegeladen durch den Alltag zu gehen.
02.09.2024
36 Minuten Lesedauer
Chaga Pilz: Was macht diesen Pilz so einzigartig?
Der Chaga-Pilz ist ein Vitalpilz, der an Birken wächst. Er wird für seine vielen bioaktiven Verbindungen geschätzt und hat eine lange Tradition in der Naturheilkunde.
28.05.2024
17 Minuten Lesedauer
Nattokinase: Was verbirgt sich hinter diesem Enzym?
Entdeckt in den 1980er Jahren, bietet Nattokinase aus fermentierten Sojabohnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Erfahren Sie mehr über die Herstellung, Geschichte und wissenschaftlichen Erkenntnisse dieses bemerkenswerten Enzyms.
27.05.2024
13 Minuten Lesedauer
Cordyceps: Ein faszinierender Pilz mit vielseitigem Nutzen
Der geheimnisvolle "Zombiepilz", der Insekten kontrolliert und in der traditionellen chinesischen Medizin hochgeschätzt wird. Entdecke die faszinierenden Eigenschaften und Anwendungen dieses einzigartigen Pilzes.
24.05.2024
12 Minuten Lesedauer
Methylenblau: Ein vielseitiger Farbstoff in Wissenschaft, Industrie und Medizin
Methylenblau, einst von Heinrich Caro entdeckt, ist bis heute ein essenzieller Farbstoff in Medizin und Forschung.
16.04.2024
9 Minuten Lesedauer
Ayurvedische Ernährung: 6 Tipps für ein ausgeglichenes Leben
Die ayurvedische Ernährung bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden. Lernen Sie, wie Sie mit Doshas arbeiten und köstliche Rezepte für ein ausgeglichenes Leben zubereiten.
09.04.2024
18 Minuten Lesedauer
Ayurveda & Darmgesundheit: 5 Kraftvolle Tipps!
Im Zentrum der ayurvedischen Gesundheitslehre steht Agni, das Verdauungsfeuer, das unsere Fähigkeit zur Assimilation und Transformation von Nahrung in lebenswichtige Energie symbolisiert. Dieser Beitrag taucht tief in die ayurvedische Perspektive ein und offenbart, wie ein ausgewogenes Agni zur Vermeidung von Ama, den toxischen Nebenprodukten einer unzureichenden Verdauung, beiträgt. Lernen Sie die heilenden Kräuter wie Triphala kennen, die in der Ayurveda verwendet werden, um die Verdauung zu unterstützen und die Gesundheit des Darms zu fördern. Entdecken Sie auch, wie verschiedene Dosha-Typen – Vata, Pitta und Kapha – die Darmgesundheit beeinflussen und wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil an Ihren individuellen Konstitutionstyp anpassen können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
04.04.2024
14 Minuten Lesedauer
Der Darm und Unverträglichkeiten – tiefere Einblicke in das Mikrobiom und seine Bedeutung
Das menschliche Verdauungssystem und sein Mikrobiom spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung des Mikrobioms, erklärt Nahrungsmittelunverträglichkeiten und zeigt auf, wie eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil das Mikrobiom im Gleichgewicht halten können. Verstehen Sie die Unterschiede zwischen Unverträglichkeiten und Allergien, erkennen Sie Symptome und erfahren Sie, wie eine vielfältige Ernährung zur Prävention beitragen kann.
25.03.2024
12 Minuten Lesedauer
Die Chinesische Organuhr: Eine Reise durch den Körper im Takt der Zeit
Erfahren Sie, wie die TCM Organuhr Ihren Alltag transformieren kann, indem Sie im Einklang mit den natürlichen Körperzyklen leben, für verbesserte Gesundheit und Energie.
19.03.2024
12 Minuten Lesedauer
Kollagen: Der Schlüssel für strahlende Haut und starke Gelenke?
Kollagen, das Wunderprotein, das in aller Munde ist, spielt eine zentrale Rolle in der Gesundheit und dem Erscheinungsbild unserer Haut, Knochen und Gelenke. Doch was ist Kollagen eigentlich genau, und warum wird ihm so viel Aufmerksamkeit gewidmet? In diesem umfassenden Blogartikel tauchen wir tief in die Welt des Kollagens ein. Wir erklären, was es ist, seine Funktionen im Körper, die verschiedenen Kollagenformen, die optimalen Einnahmemöglichkeiten und wie lange es dauert, bis du eine Veränderung bemerken kannst. Lass uns in diesem Artikel gemeinsam entdecken, was Kollagen für unseren Körper bedeutet.
15.03.2024
7 Minuten Lesedauer
5 Top-Tipps für strahlende Haut: Warum Kollagen zählt!
In der Welt der Schönheitspflege kursieren unzählige Tipps und Tricks im Netz. Von invasiven Methoden über vegane Ergänzungsmittel bis hin zu tierischen Produkten wie Schneckenschleim – die Palette ist breit und vielfältig. Einige schwören auf den neuesten Trend: Glow Kaffee, bei dem man einfach nur ein Kollagen-Pulver in den ersten Kaffee des Tages rührt, und voilà, strahlend in den Tag startet. Aber was macht uns wirklich schön? Ein entscheidender Faktor ist zweifelsohne ein jugendliches Aussehen, das untrennbar auch mit strahlender Haut verbunden ist. Ein Schlüssel hierzu ist Kollagen, das Protein, das unserer Haut Struktur, Festigkeit und Elastizität verleiht.
15.03.2024
11 Minuten Lesedauer
Mahlzeitenersatz mit Mehrwert: Abnehmshakes für effektives Gewichtsmanagement
Wir alle kennen sie und haben mindestens schon einen getrunken, wenn nicht sogar eine Diät
26.01.2024
9 Minuten Lesedauer
Was sind Ballaststoffe? Die Bedeutung von Ballaststoffen für unsere Ernährung
Ballaststoffe können bei der Ernährung für die Verdauung, das Sättigungsgefühl und den gesamten Körper entscheidend sein. Erfahren Sie hier mehr!
08.11.2023
10 Minuten Lesedauer
Was ist eine ausgewogene Ernährung?
Wissen Sie, was genau darunter verstanden wird und wie ausgewogene Ernährung definiert werden kann? Und noch viel wichtiger: Erfahren Sie hier Tipps und Tricks, wie sie jeden Tag ganz einfach umgesetzt werden kann.
08.11.2023
10 Minuten Lesedauer
Nachhaltig abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt - gesund zum Wohlfühlgewicht!
Wer langfristig sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten möchte, sollte Radikaldiäten auf jeden Fall vermeiden und sich an diese Tipps halten!
14.07.2023
15 Minuten Lesedauer
Die häufigsten Abnehm-Mythen: Wir machen den Check!
Wir haben die 10 häufigsten Abnehm-Mythen zusammengetragen und genauer untersucht.
22.06.2023
13 Minuten Lesedauer
Kalorienarme & zuckerfreie Lebensmittel: Gesund essen im Alltag
Wer sein Körpergewicht reduzieren möchte, muss täglich mehr Kalorien verbrauchen, als er aufnimmt. Es braucht
22.06.2023
24 Minuten Lesedauer
Sprossen selber ziehen - Nährstoffreiche Microgreens für jeden Tag
Wer sich für gesunde Ernährung interessiert, kommt an ihnen kaum vorbei: Sprossen! Die kleinen Keimlinge sind nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch äusserst gesund und nährstoffreich.
26.05.2023
12 Minuten Lesedauer
Hanf und ihre Inhaltsstoffe - das können CBD & Co.
In diesem Blogbeitrag werfen wir einen Blick auf die Nutzpflanze, ihre verschiedenen Inhaltsstoffe und wie man hochwertige CBD-Produkte findet.
17.05.2023
9 Minuten Lesedauer
Spannende Blogbeiträge sowie Tipps & Tricks rund um die Themen Gesundheit & Ernährung
Informationen zu Produktneuheiten und Sortimentserweiterungen
Attraktive Sonderaktionen & exklusive Rabatte auf Ihre Lieblingsprodukte
Mumijo Shilajit & seine Wirkung – Das können die natürlichen Huminsäuren
Mumijo, auch bekannt als Shilajit, ist eine geheimnisvolle und faszinierende Substanz, die seit Jahrhunderten in der Tradition des Ayurveda verwendet wird.
27.04.2023
19 Minuten Lesedauer
Schwarzer Knoblauch: Alles Wichtige zum "Black Garlic"
Der echte Knoblauch – im Lateinischen „Allium sativum“ genannt – wird bereits seit Jahrtausenden hochgeschätzt und angebaut, zum einen als Nahrungsmittel und zum anderen als Heilpflanze. Bereits die alten Griechen und Römer haben Knoblauch zur Stärkung der Gesundheit sowie zur Krankheitsbehandlung hochgeschätzt und so besitzt diese Pflanze bis heute noch einen hohen Stellenwert. Knoblauch soll unter anderem nämlich eine blutdruck-, blutzucker- sowie cholesterinsenkende Wirkung haben. Schwarzer Knoblauch – auch bekannt als „Black Garlic“ – wird aus dieser echten Knoblauchknolle gewonnen – durch ein spezielles Fermentationsverfahren. In diesem Artikel erfahren Sie, wie es zur schwarzen Färbung kommt und welche Wirkungen schwarzer Knoblauch hat.
26.04.2023
7 Minuten Lesedauer
Tryptophan Lebensmittel: 10 Vegan-Foods, die glücklich & gesund machen
Emotionen entstehen in unserem Gehirn und werden durch bestimmte Botenstoffe, die sogenannten Neurotransmitter, gesteuert. Diese Neurotransmitter befinden sich auch in bestimmten Lebensmitteln und können sich daher direkt auf unsere Stimmung auswirken. In diesem Artikel erklären wie Ihnen, was genau dahinter steckt. Und wir stellen Ihnen 10 vegane Gute-Laune-Foods vor!
03.03.2023
15 Minuten Lesedauer
