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Leidest du häufig unter Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder Stimmungsschwankungen? Diese Symptome könnten auf einen Vitamin B12 Mangel hinweisen. Erfahre in unserem Blog, warum Vitamin B12 so wichtig für deine Gesundheit ist, wie du einem Mangel vorbeugen kannst und welche natürlichen Quellen das essenzielle Vitamin liefern. Besonders für Veganer und Vegetarier bieten wir wertvolle Tipps zur richtigen Supplementierung. Entdecke die Symptome, Ursachen und besten Lösungswege gegen Vitamin B12 Mangel, um vital und energiegeladen durch den Alltag zu gehen.

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Wer sich für gesunde Ernährung interessiert, kommt an ihnen kaum vorbei: Sprossen! Die kleinen Keimlinge sind nicht nur lecker und vielseitig, sondern auch äusserst gesund und nährstoffreich.

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16.12.2021

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In den letzten Jahren hat ein Trend auf Gesundheitsportalen weltweit, in Foren gesundheitsbewusster Verbraucher und in der internationalen Forschung rasant an Fahrt aufgenommen: Adaptogene bzw. adaptogene Pflanzen sind seitdem in aller Munde. Doch worum handelt es sich eigentlich bei Adaptogenen und welche Pflanzen werden zu dieser Kategorie gemeinhin dazugezählt? Erfahren Sie hier mehr über die Adaptogene und ihre Wirkungsweise.

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Anna

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Wenn die Nase läuft und sich das erste Kratzen im Hals bemerkbar macht, dann schwören manche Menschen auf Zink. Aber warum ist das eigentlich so? Welche Rolle spielt das Spurenelement für Ihr Immunsystem und wie wirkt es sich auf Erkältungen wirklich aus? Das alles und mehr erfahren Sie hier.

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30.03.2021

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Botanisch gesehen gehören Gerste, Dinkel und Weizen zu den Süssgräsern. Tatsächlich sind sich die Gräser äusserlich sehr ähnlich und alle sind reich an Inhaltsstoffen. Es gibt aber auch gewisse Unterschiede, die das Einsatzgebiet des jeweiligen Grases bestimmen. Im Folgenden finden Sie Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Gräser, sodass Sie die für Sie am besten geeignete Art schnell finden werden.

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Selten wurde in den letzten Jahren über einen Mangel an einem einzelnen Vitamin so rege diskutiert, wie im Fall des Vitamin-D-Mangels. Gleichzeitig wurde Vitamin-D-Mangel bereits mit fast jeder möglichen Krankheit in Verbindung gebracht.

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07.10.2019

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